Dagens änglakort

Healthy lifestyle
Hälsosam livsstil :)

Idag får  jag hälsobringande råd o hjälp från hälso/psykolog-ängeln Raphael, som säger:

Ät hälsosamt

Få tillräckligt med sömn

Och träna regelbundet 

för en opimal hälsa 

Jag ska följa min inre röst (guide) gällande livsstilsvanor

Raphael ger mig en lätt knuff att förbättra mina matvanor, 

träning och att vara noga med att vila mig där emellan också :)

Hans avsikt är inte att gnata o tjata för nöjes skull, nä, han känner

att det är svar på mina böner för: 

en högre energinivå

ett högre välmående

lägre vikt

och ett gladare o lyckligare liv :)

När jag tar väl vara på min kropp, blommar mitt självförtroende

och jag lyser :)

Hur kunde han veta allt detta om mig, fniss :)

Tack Raphael, jag är gärna med dig idag :)

Ta gärna till er av denna "hälsoängel" ni som vill, han räcker för oss alla :)

Hälsosam o solig kraam från ett soligt Viken :D